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１．ハープ教本の紹介

実用ハープ教本１

ヨセフ・モルナール著

音楽之友社

1998-12-10

実用ハープ教本 p.42-43「和音の練習」

◎3度の練習（一段目）
　・♩＝80で練習する。
　・すべての音をフォルテで弾く。
　・手首を柔らかく回すように練習する。
　・指先の第1関節以外は力を入れず、柔らかく弾く。
　・準備記号をあまり意識せず、指先が弦に飛び込むような感じで弾く。
　・すべての音が同じ強さでムラなく弾けるように練習する。

◎3度の練習（二段目）
　・♩＝80で練習する。
　・手首を共鳴板に軽く置き、第1指と第2指はしっかりと弦を支える。
　・弦をはじくときは、手首から先を後方にそらす。（手首は共鳴板から離さない）
　・弾き終わったとき、第1指を外にしたグーの形になっているようにする。　
　・第1指は（若干）本来の方向に曲げる。
　・指先の第1関節以外は力を入れず柔らかく弾く。
　・重音（2つの音）がそれぞれ同じ音量で弾けるようにする。
　
◎3度の練習（三段目）
　・♩＝80で練習する。
　・上行形は、肘を少しずつ上げていき、肩から先に腕全体が高くなるようにする。
　・2拍目は手を柔らかくして、次のポジションを準備する。
　・指を弦から離す記号〈❜〉がない限り、すべての音をレガートに弾く。

◎3度の練習（四段目）
　・♩＝80で練習する。
　・一段目、二段目、三段目の三種を総合した練習。

◎6度の練習（一段目）
　・♪＝80で練習する。
　・右手の第1指をしっかり立てること。
　・上行形は、肘を少しずつ上げていき、肩から先に腕全体が高くなるようにする。
　・2拍目は手を柔らかくして、次のポジションを準備する。
　・指を弦から離す記号〈❜〉がない限り、すべての音をレガートに弾く。

◎6度の練習（二段目）
　・♪＝80で練習する。
　・右手の第1指をしっかり立てること。
　・手首を共鳴板に軽く置き、第1指と第3指はしっかりと弦を支える。
　・弦をはじくときは、手首から先を後方にそらす。（手首は共鳴板から離さない）
　・弾き終わったとき、第1指を外にしたグーの形になっているようにする。　
　・第1指は（若干）本来の方向に曲げる。
　・指先の第1関節以外は力を入れず柔らかく弾く。
　・重音（2つの音）がそれぞれ同じ音量で弾けるようにする。

◎オクターブの練習
　・♪＝80で練習する。
　・右手の第1指をしっかり立てること。
　・上行形は、肘を少しずつ上げていき、肩から先に腕全体が高くなるようにする。
　・2拍目は手を柔らかくして、次のポジションを準備する。
　・指を弦から離す記号〈❜〉がない限り、すべての音をレガートに弾く。
　・第2指と第3指は使わないので指の根元（第3関節）から完全に折り曲げておく。

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実用ハープ教本 p.43「練習曲」

◎練習1：3度の練習
　・♪＝なし
　・右手の第1指をしっかり立てること。
　・左手は弾き終わったら早めに次の音の準備をする。

◎練習2：6度の練習
　・♪＝なし
　・右手の第1指をしっかり立てること。
　　⇒第1指と第3指はできるだけ離れている方がよい。
　・右手の第2指は使わないので指の根元（第3関節）から折り曲げておく。
　・左手は弾き終わったら早めに次の音の準備をする。

◎練習3：オクターブの練習
　・♪＝なし
　・右手の第1指をしっかり立てること。
　　⇒第1指と第4指はできるだけ離れている方がよい。
　・右手の第2指と第3指は使わないので指の根元（第3関節）から折り曲げておく。
　・左手は弾き終わったら早めに次の音の準備をする。　

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実用ハープ教本 p.44「３本の指による分散和音」

◎予備練習（１小節目）
　・♪＝40
　・上行と下行の移動を滑らかにするために肘を使う。

◎予備練習（２小節目）
　・♩＝40
　・和音のままで練習する。
　・アルペジオで練習する。　　
　　⇒親指を弦に深めに入れて最後までしっかり支える。

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実用ハープ教本 p.44-45「分散和音のための練習曲」

◎練習1
　・♪＝80
　・右手はアルペジオで弾き、右手の最高音と左手の第1音を合わせる。
　・右手の第1指は「いいね」の形を保って、しっかりとした音を出す。
　・右手の第2指もしっかりとした音を出すことでアルペジオが安定する。　　

◎練習2
　・♪＝80
　・右手は準備記号が書いてあるが、速度が速いので完全な準備をしなくて良い。
　・左手はアルペジオで弾き、左手の最高音と右手の第1音を合わせる。　
　・左手の第1指を弦に深めに入れて第1指で和音を支えると安定感が出る。
　・和音を弾く場合はベースの音が一番大事な音となる。
　　⇒力のバランスは第1指、音量のバランスはベースの音。
　・左手は、同じ和音が連続する際に、手全体の動作をなるべく小さくする。

◎練習3
　・♪＝80
　・右手は準備記号が書いてあるが、速度が速いので完全な準備をしなくて良い。
　・左手はアルペジオで弾き、左手の最高音と右手の第1音を合わせる。　
　・左手の第1指を弦に深めに入れて第1指で和音を支えると安定感が出る。
　・和音を弾く場合はベースの音が一番大事な音となる。
　　⇒力のバランスは第1指、音量のバランスはベースの音。
　・左手は、同じ和音が連続する際に、手全体の動作をなるべく小さくする。

◎練習4
　・♪＝80
　・親指の位置が動かないので、手首が安定した状態で弾くことができる。
　・3つの音（321）の指の幅を調節することが大事。
　・2つの音（32）は弾いたあと手の平に戻す。（グーの状態にする）

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実用ハープ教本 p.45-46

◎アンダンテ（ANDANTE）

　・♪＝66
　・♪（CGEG CGEG）は常に準備をしながら弾く。
　・右手の旋律部は、左手の伴奏部に対して、少し強めに弾く。
　　⇒右手は親指を折り曲げてしっかり音を出す。

◎ダンス（DANCE）
　・♩＝自由
　・楽譜に準備記号が書かれてないが、指の準備をしながら１音１音をしっかり弾く。
　・和音を弾くときになるべく手首が動かないようにする。

◎かっこう（CUCKOO）
　・♩＝自由
　・楽譜に準備記号が書かれてないが、指の準備をしながら１音１音をしっかり弾く。
　・和音を弾くときになるべく手首が動かないようにする。　・

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実用ハープ教本 p.47-48「分散和音」

◎4本の指による分散和音：CEGC CEGC…
　・♪＝60（片手ずつ弾く）
　・全部の音を同じ強さで弾く。
　・各指は、弦を弾いたあと、手のひらへ落とす。
　・各指は、次の音の準備をするとき、手のひらから直接、弦に戻す。
　・最初の音（第4指）に重心をかけて弾き始めると弾きやすい。
　　⇒4本の指すべてに重心をかけて弾くことはできない。

◎4本の指による分散和音：CGEC CGEC…
　・♪＝60（片手ずつ弾く）

　・降りるときに手の形が変わらないように注意する。
　・親指は緩めたまま第2音の上に置く。

◎分散和音の練習（p.47）
　・♪＝120～184

◎分散和音の練習（p.48）
　・♪＝120～184
　・分散和音は実際の曲や音符の長さによって速度や入れ方が異なる。
　・分散和音は基本的に１拍分の中に収めるという目安がある。
　・♪＝120 で1音1音の間隔を正確に弾く練習をする。
　・CEGC：C＜E＜G＜C：だんだん音が大きくなるように弾く。　
　　⇒音が高くなるにつれて弦が硬くなるため。
　・CEGC：4番目のCの音は唯一、他の指の支えがないため、準備の段階からしっかり弦を持つ。
　　⇒一番強く、そして長く残るように弾く。
　・CEGC：1番目のCの音は、ベースの音になるため、しっかりと音を響かせる。

◎両手のための分散和音Ａ
〈ステップ1〉分散和音の形を作る練習
　・♪＝184
　・第2,3,4指は、第3関節で折り曲げて、視界から指が消えるようにする。
　　⇒最後はグーになる。

〈ステップ2〉分散和音を速く弾く練習
　・♩＝80
　・メトロノームの拍に CEGC EGCE の最初の音（C）を合わせて弾く。

◎両手のための分散和音Ｂ
〈ステップ1〉
　・♪＝184
　・第2,3,4指は、第3関節で折り曲げて、視界から指が消えるようにする。
　　⇒最後はグーになる。

〈ステップ2〉分散和音を速く弾く練習
　・♩＝80
　・メトロノームの拍に CEGC EGCE の最初の音（C）を合わせて弾く。　

◎カデンツ（ハ長調）
〈ステップ1〉和音で弾く
　・基音をしっかり響かせる。
　・最高音をしっかり響かせる。
　・左右に引っ張る感じではなく、指を落としてグーの形にする感じで弾く。

〈ステップ2〉分散和音で弾く。
　・準備する時間をたっぷり取って、弾くタイミングを合わせる。　
　・第4指は短いので、他の指と同じ音の強さや長さで弾けるようにする。
　・左手の親指と右手の第4指の接続部分が滑らかに移行するように弾く。
　・すべての音がしっかり出ていることが大切。
　　⇒音の粒が揃うまでは速く弾かない。

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実用ハープ教本 p.49「和音のための練習曲」

◎和音のための練習曲
　・♩＝54-60
　・曲にバリエーションをつける
　　⇒第01-21小節：和音
　　⇒第21-36小節：分散和音（分散和音A推奨）

　・分散和音の最初の音、最後の音、どちらかを拍の頭にする。
　　⇒どちらでもいいが、１つの曲の中では統一する。
　　⇒アンサンブルの場合は、最後の音（最高音）を拍の頭にする。

〈分散和音の選び方〉
　・分散和音A
　　⇒分散和音の最高音が拍に合うのでメロディが正確に出る。

　・分散和音B
　　⇒メロディが出ない。

〈その他〉
◎左右の和音が一つの和音のように弾く。
　・左手の親指の爪と右手の第4指の爪が重なるようなイメージ。
　　⇒和音の一体感が取りやすくなる。

◎特に弾きにくい指を意識する。
　・特に弾きにくい指の重心を感じてみる。
　・特に弾きにくい指を深めに持ってみる。

◎一つの手で弾いているように聞こえるようにする。
　・音の粒が１つ１つ揃っているか自分の耳でよく聴く。（録音して聴いてみる）
　　⇒音の速さ、音の強さ

◎高音になるにつれて音を大きくする。

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実用ハープ教本 p.50「分散和音のための練習曲」

◎練習1
　・♪＝40（片手ずつ弾く）

　・準備記号［4321］［14］［4321］［14］［4321］［14］…
　　⇒すべての音をできる限りつなげて弾く。
　・右手は高音域は肘を上げていくと弾きやすい。
　・左右の音が違うので、難易度が高い。

◎練習2
　・♪＝40
　・右手の第4指（ド）と左手の第1指（ド）が同じ音を弾くことになる。
　　⇒右手の第4指がドを弾いたあと、左手の第1指（ド）をさっと準備する。

◎練習3
　・♪＝40
　・上行形の準備記号［42］［23］［31］［14］［42］［23］［31］［14］…
　・下降形の準備記号［13］［32］［24］［41］［13］［32］［24］［41］…

〈ステップ1〉片手で弾く
　・親指を使わない時、第2, 3, 4指がそれぞれ（単独でも）しっかり弾けるようにする。
　・すべての音が同じ強さで弾けるようにする。
　　⇒アクセントが付きやすい指があるので注意する。　　

〈ステップ2〉両手で弾く
　・準備ができない音があるケースの練習。

　　⇒準備をしない場合の指の動きをひとつひとつ意識して練習する。


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実用ハープ教本 p.51「属７のアルペッジョ」

◎練習1
　・♪＝72

　・4つの音を（和音を弾くように）一度に掴むようにする。
　・右手を弾いているときに、左手を準備する。
　・左手を弾いているときに、右手を準備する。
　・音をひとつひとつ準備するのではなく、4つの音をまとめて準備する。
　　⇒なるべく早い段階で、次に弾く4つの音を準備する。

◎練習2
　・♪＝72
　・練習1と同じ音の動き。
　・準備のタイミングに多少の難易度がある。
　　⇒準備できる指は、順次ではなく同時に弦に置く。

◎練習3
・♪＝72
　・指をくぐらせる練習。
　・準備のタイミングに多少の難易度がある。
　　⇒準備できる指は、順次ではなく同時に弦に置く。

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実用ハープ教本 p.52-55「練習曲」

◎練習1
　・♩＝50～60、全体をｆで弾く。

　・準備記号の音（カッコ内の音）を最初から掴んでおく。
　　⇒上行形［CEGC］
　　⇒下降形［CGEC］　
　・頭の中で常に和音を認識して弾く。
　・後半の16分休符がない音型はすべて準備記号を用いてつなげて弾く。

◎練習2

　・♩＝40、全体をｍｐで弾く。

　・練習1と比べて「音価が2倍の速度」で「左手が三和音」になっている。
　　⇒練習1よりも準備をする時間が短くなる。

◎練習3
　・♩＝40（♪＝80）
　・指をひっくり返す練習。
　　⇒準備できる音はなるべく早く指を弦の上に置く。
　　⇒親指をなるべく高くして手全体がスムーズに移動できるようにする。

◎練習4
　・♪＝30～40
　・指をひっくり返す練習。
　　⇒準備できる音はなるべく早く指を弦の上に置く。
　　⇒親指をなるべく高くして手全体がスムーズに移動できるようにする。
　※第01～08小節：アイリッシュハープ対応
　※第09～16小節：グランドハープ対応。

◎練習5
　※グランドハープ用練習曲

◎練習6
　※グランドハープ用練習曲
　・同じ方向にあるものはすべて同時に準備する。
　・準備した指が、弾く際に上下にスライドしないようにする。

◎練習7
　・♪＝30～50
　・準備できる音はなるべく早く指を弦の上に置く。
　・親指をなるべく高くして手全体がスムーズに移動できるようにする。
　

※p.56
※p.57

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実用ハープ教本 p.58「アイルランド民謡」

◎アイルランド民謡 IRISH FOLKSONG
　・♩＝40～50

　・民謡のメロディを引き出すため、右手の親指の音を強く弾く。
　　⇒ハープは高音ほど弦が短くて響きにくいため、できるだけ強く弾く。

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実用ハープ教本 p.58「山の唄」

◎山の唄 SONG OF MOUNTAIN
　・♩＝50～60

　・手の力を抜いて弾く。
　・手をコンパクトに動かす。
　

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実用ハープ教本 p.59～63「さくらさくら」

◎さくらさくら SAKURA SAKURA
　・Introduction: ♪=100
　・Variation: ♪ =100
　・Variation: ♪=72（16分音符3つで1拍として練習する）

※p.60
※p.61
※p.62
※p.63

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実用ハープ教本 p.65-67「アイリッシュ・ハープのための転調練習」

◎練習Ｃ－Ｇ－Ｃ
　・♪＝80
　・Gのオクターブを弾く⇒（F3#）⇒Dのオクターブを準備する。
　・Cのオクターブを弾く⇒（F3♮）⇒Fのオクターブを準備する。
　　⇒弾いたあと、次の音の準備をする間に、レバー操作を行う。

◎練習Ｃ－Ｄ－Ｃ
　・♪＝80
　・前半のレバー操作：F3↑⇒C3↑
　・後半のレバー操作：C3↓⇒F3↓

◎練習Ｃ－Ａ－Ｃ

　・♪＝80
　・前半のレバー操作：F3↑⇒C4↑⇒G3↑
　・後半のレバー操作：G3↓⇒C4↓⇒F3↓

◎練習Ｃ－Ａ－Ｃ

　・♪＝80
　・前半のレバー操作：F3↑⇒C4↑⇒G3↑
　・後半のレバー操作：G3↓⇒C4↓⇒F3↓

◎練習Ｃ－E－Ｃ

　・♪＝80
　・前半のレバー操作：F3↑⇒C3↑⇒G3↑⇒D3↑
　・後半のレバー操作：C3↓⇒D3↓⇒G3↓⇒F3↓

◎練習Ｃ－Ｆ－Ｃ

　・♪＝80
　・前半のレバー操作：H↓
　・後半のレバー操作：H上

◎練習Ｃ－Ｂ－Ｃ
　・♪＝80
　・前半のレバー操作：H↓3⇒H↓5⇒E↓4
　・後半のレバー操作：E↑4⇒H↑3⇒H↑5

◎練習ＣーＥsーＣ
　※この練習曲は楽譜に誤植が多いので注意する。
　※誤植の修正は楽譜上で行っています。

１．ハープ教本の紹介

実用ハープ教本１

ヨセフ・モルナール著

音楽之友社

1998-12-10

　・爪が見える状態で軽く握る。（グーの形）

◎指は弦に対して45度の角度で置き、第1指の先端と第2指の間を6㎝ほど離す。

　

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◎第1指と第2指は、同じくらいの高さにする。（右手とは異なる）

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◎右手は弦の中央で弾く。　
　・レバー（下がる）…上のピン部と下の弦の付け根のちょうど真ん中あたり。
　・レバー（上がる）…上のレバーと下の弦の付け根のちょうど真ん中あたり。

◎雑音はなるべく出さない方がよい。
　・振動している弦にゆっくり触れると雑音が出るので、弦はできるだけさっと掴む。
　・指を横から入れると雑音が出る。

　・指を斜め上から下にさっと入れると雑音が回避されやすい。

◎四分音符バージョン

　・指は弦に対して45度の角度で置く。右手と左手は手の形が異なるので注意。

　・指を弦から離す記号…〈❜〉

◎全音符バージョン
　・第1拍目＝第2指で弦をはじく。
　・第3拍目＝第2指を弦にもどす。同時に関節を弛緩し、次の音を弾く準備。

◎2分音符バージョン
　・第1拍目＝第2指で弦をはじく。
　・第2拍目＝第2指を弦にもどす。同時に関節を弛緩し、次の音を弾く準備。

◎4分音符バージョン
　・音価の半分のところで、次の音の準備をする。

　・4分音符になると、次の音を弾く準備をする時間が短くなる。

◎左右交互バージョン
　・上向きの音符＝右手
　・下向きの音符＝左手

◎どのような長さの音符も、音価の半分のところで、次の音の準備をする。
　・このタイミングを習得することによって、音色とリズムが正しくなる。

◎練習のバリエーション
　・まず右手からはじめ、同様に左手でも練習する。
　・右手と左手がそれぞれ弾けるようになったら、両手でも練習する。

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◎基本的な記号

◎カッコで括られている音（指番号）をまとめて準備する。

　・カッコで括られている音（弦）を同時につかんだあと、力を緩めてはいけない。

　・手の甲はできるだけ上を向いていること。

◎ハープは、1本よりも複数の弦をつかむ方がはじく時に安定感がある。

　・第2,3,4指＝弦をはじいた後、手をグーの形に戻す。

　・第1指＝弦を向こう側にはじいた後、第2指の第2関節の上に乗せる。

◎ドレ－－｜ドレ－－｜ドミ－－｜ドミ－－｜ミド－－｜ミド－－｜レド－－｜レド－－｜
　・第3拍目で次の弦に指を置く。

◎ドレドレ｜ドレドレ｜ドミドミ｜ドミドミ｜ミドミド｜ミドミド｜レドレド｜レドレド｜
　・レガートに弾く練習。
　・最後の小節の最後の２つの音にはカッコをつけない。

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実用ハープ教本 p.18「３本の指の練習」

　・第2指と第3指は45度の角度で下に向けて並ぶようにする。
　・第4指は他の指と比べて弱いので指を強化する必要がある。
　・手の甲はできるだけ上を向いていること。

◎第2指、第3指、第4指は、弦をはじいた後、根元から手の平の中に落とす。
　・第3関節から折り曲げることを意識する。

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実用ハープ教本 p.18「第4指の練習」

◎指を独立させることと、手の基本の形を作るエクササイズ。
　・指の曲がり具合やバランスを養う。

◎弦に指を当てる部分は、指の腹（中心）のところにする。

　・指の表面が先すぎると、音が薄くなったり指が滑ったりする。

　・指の表面が奥すぎると、指がひっかかって滑らかに弾けない。

◎第2指、第3指、第4指は、弦をはじいた後、根元から手の平の中に落とす。

　・指の腹が勢いよく手の平にタッチする感じ。

　・弾き終わったらグーの形にもどす。（指が完全に消えるようなイメージ）
 

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実用ハープ教本 p.18「筋肉をゆるめる練習」

◎［♩♩♩♩］という4つの音を4本の指で弾く練習。
　・右手も左手も4番目の指は他の指の支えがなくなり不安定になる。
　・手首を動かさないようにして練習する。
　・親指は、向こう側にはじくようにする。
　・4番目の音をはじいた後、手を完全に脱力させる。

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実用ハープ教本 p.18-21「4本の指の練習」

◎準備記号の練習。
　・♩＝60で練習する。
　・準備記号の前の音符の音価の半分のところで次の音を準備する。
　・指１本だけではじく状況を作らない練習。
　・片手で練習したあとは、両手で練習する。

◎練習1, 2, 3：同じ音型で音価が半分になっていく練習。
　・♩＝60で練習する。
　・準備する時間が短くなっていく。
　・新しい音型に置き直すとき、手を同じ形にする。
　・第3指と第4指が弱くなりがちなのでしっかり鍛える。
　　
◎練習4, 5, 6：同じ音型で音価が半分になっていく練習。
　・♩＝60で練習する。
　・準備する時間が短くなっていく。
　・新しい音型に置き直すときに、手を同じ形にする。
　・第3指と第4指が弱くなりがちなのでしっかり鍛える。

◎練習7, 8, 9：音の方向が逆になる練習。
　・♩＝60で練習する。
　・準備する時間が短くなっていく。
　・新しい音型に置き直すとき、手を同じ形にする。
　・第3指と第4指が弱くなりがちなのでしっかり鍛える。

◎練習10：１本の指だけで弦をはじく状態を避ける練習。
　・♩＝60で練習する。

◎練習11, 12：準備記号の練習
　・♩＝60で練習する。
　・音価がそれぞれ変わる。
　・音符とリズムが不規則になり準備のタイミングがそれぞれ変わる。

◎練習13, 14, 15, 16：準備記号の練習
　・♩＝60で練習する。
　・音型がそれぞれ変わる。
　・１本の指だけで弦をはじく状態を避ける練習。

◎練習15：付点二分音符と次の準備記号の準備をするタイミング。
　・♩＝60で練習する。
　・付点二分音符の場合は、半価ではなく、３拍目で準備をする。
　・楽曲の中で響きを残したい場合、ギリギリで準備する場合もある。
　・準備のタイミングに厳格な決まりは無いが、常に意識して弾くようにする。

◎練習17：準備記号の練習
　・♩＝60で練習する。
　・前半の3小節は、第1指を軸にして弾く。（手が動かないようにする）
　・後半の4小節も、第1指を軸にして弾く。（手が動かないようにする）

◎練習18：準備記号の練習
　・♩＝60で練習する。
　・準備記号内の音が音階ではないパターン。
　・最後の2小節（四分音符）は、第3関節ごと折り曲げて、グーの形に戻す。

◎練習19, 20：準備記号の練習
　・♩＝60で練習する。
　・二分音符が四分音符になることで準備を早くする練習。
　
◎練習21, 22, 23, 24：準備記号の練習
　・♩＝60で練習する。
　・音型がそれぞれ変わる。
　・１本の指だけで弦をはじく状態を避ける練習。　

◎練習24：付点二分音符と次の準備記号の準備をするタイミング。
　・♩＝60で練習する。
　・付点二分音符の場合は、半価ではなく、３拍目で準備をする。
　・楽曲の中で響きを残したい場合、ギリギリで準備する場合もある。
　・準備のタイミングに厳格な決まりは無いが、常に意識して弾くようにする。

◎練習25：四分音符と準備記号の練習。
　・♩＝60で練習する。
　・四分音符のような細かい音が続く場合は、準備記号の準備を早めに行う。
　・６小節をひとつのフレーズとして、全体をレガートに弾く。

◎練習26：フレーズを保ったり、〈❜〉でフレーズを明確に切ったりする練習。
　・♩＝60で練習する。

　・小さなフレーズが小節線をまたいでいるところはレガートを保つ。
　・〈❜〉を書き入れたところはフレーズを明確に切る。　　　

◎練習27：練習26と同じ音の連なりで、音価とリズムが異なる。
　・♩＝60で練習する。
　・8小節をひとつのフレーズとして、全体をレガートに弾く。

◎練習28, 29：準備記号の練習。
　・♩＝60で練習する。
　・四分音符のような細かい音が続く場合は、準備記号の準備を早めに行う。
　・全体をレガートに弾く。

◎練習30：準備記号と〈❜〉記号の練習。
　・♩＝60で練習する。
　・準備記号内の音が音階ではないパターン。
　・〈❜〉記号のところでは、第3関節ごと折り曲げて、グーの形に戻す。
　・手首を動かさず、最小限の動きでグーに戻るようにする。

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実用ハープ教本 p.22「両手・４音のための練習」

◎全音符での練習（一段目）
　・♩＝60で練習する。
　・両手の音が同時に鳴らされるように注意する。
　・どのような長さの音符も、音価の半分のところで次の音の準備をする。

　　⇒音の響きをギリギリまで保つようにする。
　・指をくぐらせる際に、できるだけスムーズに行う。

◎二分音符での練習（二段目）
　・♩＝60で練習する。
　・両手の音が同時に鳴らされるように注意する。
　・どのような長さの音符も、音価の半分のところで次の音の準備をする。

　　⇒音の響きをギリギリまで保つようにする。
　・指をくぐらせる際に、できるだけスムーズに行う。

◎四分音符での練習（三段目）
　・♩＝60で練習する。
　・各々の指を強くするために、アクセントの位置を変えながら弾く練習。
　・どのような長さの音符も、音価の半分のところで次の音の準備をする。

　　⇒音の響きをギリギリまで保つようにする。
　・指をくぐらせる際に、できるだけスムーズに行う。
　・強く弾くというより鋭く弾くというイメージの方がニュアンスが出やすい。

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実用ハープ教本 p.23「４音のための練習曲」

◎さまざまな音符の組み合わせ（一段目～六段目）
　・♩＝60で練習する。
　・両手の音が同時に鳴らされるように注意する。
　・どのような長さの音符も、音価の半分のところで次の音の準備をする。

　　⇒音の響きをギリギリまで保つようにする。

　・〈❜〉記号がないところは、１つの大きなフレーズとしてレガートに弾く。

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実用ハープ教本 p.24「４音のためのスケール」

◎上行形（一段目～三段目）
　・１オクターブのスケールを弾くための準備練習。
　・♩＝60で練習する。
　・隣接する音は雑音が立ちやすいので雑音が立たないように注意して弾く。

◎下行形（四段目～六段目）
　・１オクターブのスケールを弾くための準備練習。
　・♩＝60で練習する。
　・隣接する音は雑音が立ちやすいので雑音が立たないように注意して弾く。

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実用ハープ教本 p.25-27「４音の指のための練習」

◎練習1：上行形
　・♪＝80で練習する。
　・音と音の間をできるだけつなげて、全体的にレガートに弾くようにする。
　・♪（4321234321）の最後の2つの音（21）も意識して弾く。
　　⇒この2つの音は次の準備のために音が短くなったり弱くなったりしやすい。

◎練習2：下降形
　・♪＝80で練習する。

◎練習3：第4指を滑らせて弾く練習（下から上へ滑らせる）
　・5つの音がある場合には、1本指を滑らせる。
　・第4指を次の弦まで滑らせた後、他の指を準備する。
　・4つの音（4432）がすべて同じ強さで弾けるようにする。
　
◎練習4：第1指を滑らせて弾く練習（上から下へ滑らせる）
　・5つの音がある場合には、1本指を滑らせる。
　・すべての指を準備した後、第1指を滑らせる。
　・第1指は、滑らせた後、次の弦に安定した状態で止まるようにする。
　　⇒滑らせる前に、第1指を斜めに深めに弦に乗せて、押し付けるように弾く。
　・4つの音（1123）がすべて同じ強さで弾けるようにする。

◎練習5：それぞれの指の比重を変えて全体的な安定感を持たせる練習
　・上行形の♪（432123）の4⇒3が特に難しいのでよく注意深く練習する。
　　⇒特に第4指に力の比重をかけてしっかりと弾く。
　・♪＝50以下の速度で１つ１つの指の比重を意識しながらゆっくり練習する。
　・低い音ほど雑音が立ちやすいので、雑音を立てないように弾くようにする。
　・下降はテンポが速くなりがちなので注意する。

◎練習6：指の準備を正確に行う練習
　・第123指のみで弾く。第4指は使わない。
　・音程が離れていても、指の準備を正確に行う。
　・音をつなげながら全体的にレガートに弾く練習

　・アクセントを意識する。
　　⇒上行形のアクセント：3123 2123 2123 2123
　　⇒下降形のアクセント：1321 2321 2321 2321

◎練習7：付点音符の練習
　・♩＝42
　・はじめての「付点音符」と「16分音符」の練習。
　・上行形：4321 4321 4321　　
　・下降形：1234 1234 1234

　　⇒上行形の4と下降形の1は準備している時間がないので、飛び込むようにして弾く。
　※上行形の最初の音（第4指）はもともと弱い指なので、特に意識して強めに弾く。

◎練習8
　・♩＝42～46
　・この練習曲の場合、準備は次の音だけにして、細かい動きに注意を払いながら弾く。
　・すべての音をつなげて弾く。　

◎練習9
　・♩＝40
　・上行形：上から下へ滑らせる音に注意する。
　　⇒p.26の練習4の「指を上から下へ滑らせるときのルール」を参照する。
　・下降形：下から上へ滑らせる音に注意する。
　　⇒p.25の練習3の「指を下から上へ滑らせるときのルール」を参照する。

◎練習10
　・♩＝40
　・4本の指（1234）を一度に準備する練習。
　・すべての音をつなげて弾く。　

◎練習11
　・♩＝40
　・上行形：上から下へ滑らせる音に注意する。
　　⇒p.26の練習4の「指を上から下へ滑らせるときのルール」を参照する。
　・下降形：下から上へ滑らせる音に注意する。
　　⇒p.25の練習3の「指を下から上へ滑らせるときのルール」を参照する。
　・すべての音をつなげて弾く。　

◎練習12
　・♩＝40
　・2本ずつ準備する部分と4本ずつ準備する部分がある。
　　⇒準備記号［42］［23］［31］［12］［21］「1234」
　・すべての音をつなげて弾く。　

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実用ハープ教本 p.28-32「２台のハープのための４つの小曲」

◎「ロマンス」
　・♩＝80～
　・左手オクターブ：できるだけ小さな動きで弾くようにする。
　　⇒弦を弾くというより、指を手のひらに落とすだけにする。

◎「メロディ1」（Ⅱの解説）
　・♩＝42～

◎「メロディ2」（Ⅱの解説）
　・♩＝84
　　⇒「1ト2ト3ト」の「ト」の時にアルペジオを始める。
　・左と右を１つの和音とするアルペジオで弾く。
　・和音の最高音を拍の頭に合わせる。
　・すべての音を同じ強さで弾く。
　　⇒和音の最高音だけ特別に響かせると美しい。
　・アルペジオの速度は自由。

◎「お人形の踊り」（Ⅱの解説）
　・♩＝80
　・左手のメロディをしっかり出す。

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実用ハープ教本 p.33-34「1オクターヴの音階練習と第4指の動きについて」

◎スケールの練習。
　・準備記号の前の音符の音価の半分のところで次の音を準備する。
　・片手で練習したあとは、両手で練習する。

◎上行（CDEFGAHC）の場合
　・第1指（F）の弾弦の前に、第4指（G）を当てておく。
　・第4指（G）は、第1指（F）の下をくぐることになる。
　・第2指（E）の音価の半分のところで第4指（G）を準備する。
　・潜ったあと、次の準備記号では、手首と腕を少し上げると弾きやすい。
　・なるべく手首を動かさないで弾く。

◎下上行（CHAGFEDC）の場合
　・第3指（A）の弾弦の前に、第1指（G）を当てておく。
　・第1指（G）は、第3指（A）の下を超えることになる。
　・第3指（A）の音価の半分のところで第1指（G）を準備する。
　・超えたあと、次の準備記号では、手首と腕を少し下げると弾きやすい。
　・なるべく手首を動かさないで弾く。

◎両手で弾く場合、両手と近づけると音が合いやすくなる。
　・左手の第1指と右手の第4指を近づけると一体感が生まれる。

◎練習1, 2：全音符でスケールを弾く練習。
　・♩＝60で練習する。
　・上行のスケールでは、指をくぐらせるときに、肘を上げる。
　・下降のスケールでは、指をくぐらせるときに、肘を締める。
　・右手の親指をしっかり立てること。

◎練習3：二分音符でスケールを弾く練習。
　・♩＝60で練習する。
　・上行のスケールでは、指をくぐらせるときに、肘を上げる。
　・下降のスケールでは、指をくぐらせるときに、肘を締める。
　・右手の親指をしっかり立てること。

◎練習4：四分音符（♩♩♩♩♩♩♩♩）でスケールを弾く練習。
　・♩＝60で練習する。
　・右手は、高音に行くほど肘を上げる（脇を広げる）と弾きやすくなる。
　・左手は、もともと自由に浮いているので、肘や脇は気にしなくてよい。　
　・右手の親指をしっかり立てること。

◎練習5, 6, 7：スケールと準備記号の応用練習

　・指を弦から離す記号〈❜〉がない限り、すべての音をレガートに弾く。
　・すべての音を強く、かつ同じ音量で弾けるようにする。
　・すべての指がなるべく小さな動きで弾けるようにする。
　・右手の高音部は上下の幅が狭くなるので、やや下の方で弾くと木枠に手が当たらない。

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実用ハープ教本 p.35-41「スケールのための練習曲」

◎練習1, 2：スケールと準備記号の応用練習
　・♪＝60で練習する。

◎練習3, 4, 5, 6：スケールと準備記号の応用練習
　・♪＝80で練習する。　
　・すべて同じ音量で弾く。
　・すべて同じ速さで弾く。部分的に速くならないようにする。

◎練習7：3度音程の練習
　・♪＝80で練習する。

　・すべて同じ音量で弾く。
　・すべて同じ速さで弾く。部分的に速くならないようにする。
　・最小限の動きで弾くため、弦を弾いたあとグーにすることを意識する。

◎練習8：16分音符を使った速いパッセージの練習
　・♪＝80で練習する。

　・すべて同じ音量で弾く。
　・すべて同じ速さで弾く。部分的に速くならないようにする。
　・第2, 3, 4指は、指の根元（第3関節）から折り曲げるように弾く。　　

◎練習9：16分音符を使った速いパッセージの練習

　・♪＝80で練習する。

　・すべて同じ音量で弾く。
　・すべて同じ速さで弾く。部分的に速くならないようにする。
　・第2, 3, 4指は、指の根元（第3関節）から折り曲げるように弾く。

◎練習10：16分音符を使った速いパッセージの練習

　・♪＝80で練習する。

　・すべて同じ音量で弾く。
　・すべて同じ速さで弾く。部分的に速くならないようにする。
　・第2, 3, 4指は、指の根元（第3関節）から折り曲げるように弾く。
　　⇒指の動きをできる限りコンパクトにする。　　
　・指をくぐらせた後の第4指が弦を支える形になるのが難所である。

〈上行スケールをスムーズに弾く方法〉
◎第3関節を第1、2、3指と順番に折り曲げて、指が見えなくなるまで完全に収納する。
　・自分の視界から指が消えるように、指を下に落とすように弾く。
　・第1指の下をくぐらせたあと、収納した指を第4指をさっと出す。
　・第4指が音を鳴らしたあと、第3指、第2指を出す。
　※第3指と第2指を早めに出すと、指がひっかかってスケールが弾きにくくなる。
　※第2、3、4指は弾くというよりも折りたたむというイメージ。
　※弾いた後の手はグーの形に戻ることを意識する。

〈下行スケールをスムーズに弾く方法〉
◎第1指が弾くとき、第2指と第3指は第3関節から折り曲げて完全に収納しておく。
　・第1指は、第2指を上からグイッと押さえ込むように弾く。
　・第4指を弾いたあとに第2指を準備するくらいが良い。
　・自分の視界から指が消えるように、指を下に落とすように弾く。
　※第3指と第2指を早めに出すと、指がひっかかってスケールが弾きにくくなる。
　※第2、3、4指は弾くというよりも折りたたむというイメージ。
　※弾いた後の手はグーの形に戻ることを意識する。

◎椅子に座る。
　・丹田を意識する。
　・丹田で支える。

◎ハープと自分との間隔は、ハープの弦の角度を決めたあとに調整する。
　・弦は床と垂直ではなく、自分に向かって少し斜めになるようにする。

　・弦が床と垂直になると、ハープが向こう側に倒れる可能性がある。

◎手を離してもハープが安定しているようにする。

◎身体の一部、特に肩や腰などに負担がかかってないか常に注意する。



２．小型ハープの構え方（動画）